당이 부족하면 어떻게 될까?

당은 우리 몸의 주요 에너지원이며, 혈당 수준을 유지하기 위해 필요합니다. 만약 당이 부족하면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.



1.
기절:
급격한 혈당 하락으로 인해 뇌가 충분한 에너지를 공급받지 못하면 기절할 수 있습니다.



2.
불안:
혈당이 급격하게 하락하면 뇌에서 분비되는 호르몬의 균형이 깨지고, 불안감이나 불안정한 기분이 들 수 있습니다.



3.
두통:
당이 부족하면 뇌에서 사용할 수 있는 에너지 공급이 줄어들기 때문에 두통이나 어지러움 등의 증상이 나타날 수 있습니다.



4.
피로:
당분이 부족하면 몸이 충분한 에너지를 공급받지 못하기 때문에, 피로하고 기운이 없는 상태가 될 수 있습니다.



5.
손발 저림:
혈당이 급격하게 떨어지면 손발에 신경을 책임지는 신경계에 손상을 일으킬 수 있어, 손발이 저리거나 아프게 될 수 있습니다.



당분이 부족할 때는 당분이 많은 음식이나 과일 등을 먹어 혈당 수준을 유지해야 합니다. 그러나 만약 당분이 부족한 증상이 지속되거나 심각한 경우에는 의료진과 상담하는 것이 좋습니다.