Ai가 말하는 일상의 꿀팁 5가지

1.
물병에 레몬, 라임, 오렌지 등의 과일을 넣어 물맛을 개선하세요.
매일 충분한 물 섭취는 건강에 매우 중요합니다. 그러나 물맛이 지루하고 따분할 때가 많습니다. 이럴 때는 물병에 과일을 넣어 물맛을 개선하는 것이 좋습니다. 레몬, 라임, 오렌지 등의 과일은 물맛을 상큼하고 상쾌하게 만들어 줍니다.

2.
전자레인지에서 감자를 조리할 때, 포크로 구멍을 뚫어주세요.
감자를 전자레인지에서 조리할 때는 포크로 구멍을 뚫어주세요. 이렇게 하면 감자가 뜨거워져 스팀이 튀어나가게 되어 폭발하는 일을 방지할 수 있습니다.

3.
읽고 있는 책의 페이지를 북마크로 표시하세요.
책을 읽을 때마다 어디까지 읽었는지 기억하기가 어렵습니다. 이럴 때는 북마크를 이용해 읽고 있는 페이지를 표시하는 것이 좋습니다. 북마크는 보통 종이나 플라스틱으로 만들어져 있으며, 책의 페이지 사이에 꽂아 사용합니다.

4.
침대 옆에 물과 약 등을 미리 준비해두세요.
밤에 잠을 자다가 갑자기 목이 말라 물을 마시거나, 머리가 아파서 약을 먹어야 할 때가 있습니다. 이런 경우를 대비해 침대 옆에 물과 약 등을 미리 준비해두는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 일어나서 찾아다니지 않아도 되므로 편리합니다.

5.
유연성을 높이기 위해 스트레칭을 하세요.
스트레칭은 몸의 유연성을 높이고 근육을 완화시키는데 매우 효과적입니다. 일상 생활에서 스트레칭을 조금씩이라도 하면 건강에 좋습니다. 일어나서 팔, 다리, 허리 등을 스트레칭하는 것만으로도 충분합니다.